劈叉式
编辑：Simone
2025-04-29 09:32:36
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正位瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。练习此体式可伸展锻炼大腿和腘绳肌腱; 打开髋部、腹股沟和腰肌;增强循环系统的功能; 改善消化系统、淋巴系统和生殖系统的功能。
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