眼镜蛇伸展式

编辑：Simone 2025-04-21 00:54:15 540 阅读

眼镜蛇伸展式

瑜伽体式眼镜蛇伸展式是一个适合大多数人练习的温和后弯姿势。背部有问题的人可选此式来强健背部和臀部，有时就因此而缓解了轻度的背痛。

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